Yoga Kurse
In meinen Vinyasa Yogastunden möchte ich dir den Raum und die Möglichkeit geben, dich in entspannter und vertrauter Atmosphäre ganz auf Dich, deinen Körper und deine Yogapraxis zu fokussieren.
Mein Yoga Angebot für dich
Online Vinyasa Yoga (via Zoom)
Jeden Dienstag von 19.30-20.30 Uhr möchten wir gemeinsam mit einer fließenden Yogaeinheit den Tag abschließen. Ich freue mich, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.
Vinyasa Yoga vor Ort (Hohenstein-Steckenroth)
Jeden Donnerstag von 19.30-20.30 Uhr schließen wir den Tag mit einer fließenden Yogaeinheit ab. Gemeinsam mit anderen Yogis und Yoginis treffen wir uns im Haus des Dorfes in 65329 Hohenstein-Steckenroth.
Good Morning Yoga (via Zoom)
Jeden Samstag von 8.30-9.30 Uhr starten wir mit einer fließenden Yogastunde in den Tag und in das bevorstehende Wochenende. Komm mit mir gemeinsam auf die Matte, ich freue mich auf dich.
Lass uns gemeinsam Yoga üben
Ich unterrichte dich in Vinyasa Yoga, eine dynamische Form des Yoga, wo wir unsere Atmung und Bewegung zusammenbringen und uns fließend durch die Yogapraxis bewegen.
Wir üben achtsam und bewusst und können so auf körperlicher und geistiger Ebene ganz wundervolle Effekte kreieren.
Finde mit Yoga wieder mehr zu dir selbst und deiner inneren Stärke.
Verbessere deine Ausdauer, deine Flexibilität und werde achtsamer und bewusster im Umgang mit dir und deinem Körper.
- Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag.
- Bring dich mehr in Verbindung mit deinem Körper.
- Hol dir wieder mehr Vitalität und Wohlbefinden in dein Leben.
Schau nach einem passenden Kurs für dich. Ich freue mich auf dich!
Das sagen andere über meine Yogastunden
Verena’s Yogaunterricht ist geprägt von einer liebevollen zugewandten Authentizität. Jede Stunde folgt einem Thema, durch das man begleitet wird. Das Wundervolle ist, dass Unterricht und Thema sich in einem Flow entwickeln, jeder so wie er kann, mit seinem inneren Rhythmus. Für mich ist es der beste Yogaunterricht an dem ich je teilgenommen habe – vielen Dank Verena.
Ich bin totale Yoga Anfängerin und habe Yoga zum ersten Mal ausprobiert in Verenas Online Kurs. Mir macht es sehr viel Spaß und es ist genau die richtige Mischung aus anstrengend und entspannend, aus neuen Übungen und bereits bekannten. Die Stunden sind strukturiert aufgebaut und die Übungen von mal zu mal abwechslungsreich. Die Übungen werden gut aufgebaut und erklärt und sind für jeden möglich, so wie er sich damit wohl fühlt. Jede Stunde hat ein Mantra und widmet sich einem anderen Körperbereich. So kann man gut entspannen und sich auf sich besinnen und auf die Atmung und sein Training konzentrieren.
Mir hat der Kurs sehr gefallen. Es war eine gute Mischung aus Kraft und Entspannung. Verena hat alle Schritte gut erklärt und so, dass man sehr gut mitmachen konnte. Ich werde auf jeden Fall wieder mitmachen.
Über Mich
Hey, ich bin Verena von Vitality & Yoga und ich möchte Dir helfen, wieder mehr zu Dir zu finden und ein besseres Bewusstein für deinen Körper zu erlangen.
Mit verschiedenen Tools aus den Bereichen Yoga und Gesundheitsförderung möchte ich dich auf deinem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleiten.